每 100 克
水 (克 ) | 0.7 |
热量 (大卡 ) | 477.0 |
热量 (千焦 ) | 1996.0 |
蛋白质 (克 ) | 4.2 |
总脂肪 (克 ) | 29.7 |
灰份 (克 ) | 1.2 |
碳水化合物 (克 ) | 63.4 |
总膳食纤维 (克 ) | 5.9 |
钙 (毫克 ) | 32.0 |
铁 (毫克 ) | 3.13 |
镁 (毫克 ) | 115.0 |
磷 (毫克 ) | 132.0 |
钾 (毫克 ) | 365.0 |
钠 (毫克 ) | 11.0 |
锌 (毫克 ) | 1.62 |
铜 (毫克 ) | 0.7 |
锰 (毫克 ) | 0.8 |
硒 (微克 ) | 3.2 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.055 |
核黄素 (毫克 ) | 0.09 |
烟酸 (毫克 ) | 0.427 |
泛酸 (毫克 ) | 0.105 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.05 |
总叶酸 (微克 ) | 3.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 3.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 3.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 3.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 60.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 17.53 |
4:0 (克 ) | 0.48 |
6:0 (克 ) | 0.285 |
8:0 (克 ) | 0.165 |
10:0 (克 ) | 0.375 |
12:0 (克 ) | 0.42 |
14:0 (克 ) | 0.05 |
16:0 (克 ) | 8.03 |
18:0 (克 ) | 9.23 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 9.93 |
16:1未分化 (克 ) | 0.36 |
18:1未分化 (克 ) | 9.93 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.95 |
18:2未分化 (克 ) | 0.95 |
18:3未分化 (克 ) | 0.24 |
胆固醇 (毫克 ) | 18.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.063 |
苏氨酸 (克 ) | 0.168 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.164 |
亮氨酸 (克 ) | 0.257 |
赖氨酸 (克 ) | 0.212 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.044 |
胱氨酸 (克 ) | 0.052 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.204 |
酪氨酸 (克 ) | 0.159 |
缬氨酸 (克 ) | 0.254 |
精氨酸 (克 ) | 0.24 |
组氨酸 (克 ) | 0.073 |
丙氨酸 (克 ) | 0.196 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.422 |
谷氨酸 (克 ) | 0.637 |
甘氨酸 (克 ) | 0.19 |
脯氨酸 (克 ) | 0.181 |
丝氨酸 (克 ) | 0.183 |
咖啡因 (毫克 ) | 62.0 |
可可碱 (毫克 ) | 486.0 |